Publicado: 26/Mar/2004

¡Es un secreto! - Primera Parte

Secreto 1

Si yo tuviera que escoger un gran secreto en bowling, este sería el alineamiento del cuerpo. Si no tiene su cuerpo alineado correctamente para ejecutar el lanzamiento en la mente, no será capaz de ejecutar el lanzamiento. Si está alineado correctamente, todavía tendrá una oportunidad de conseguirlo o al menos no pagar un alto precio por algo menos que perfecto. Si está alineado correctamente y ejecuta defectuosamente, no importa. La alineación apropiada del cuerpo incluso puede cubrir algunos errores en la ejecución, del mismo modo que el follow through cubrirá algunos errores de despacho. Recuerde que la explicación de este secreto generalmente aplicará solo a strokers(*) y rollers(*). Los power players (crankers) usan una versión modificada para realizar el trabajo que será discutida después.

Un tiro no puede ser ejecutado correctamente si Ud. camina una línea diferente hacia el foul en cada lanzamiento. Camine en la dirección de su proyección. Esto quiere decir que siempre tiene que caminar paralelo a la trayectoria de su bola. Si esta jugando la pista “down the boards” ( el tiro que va en la misma dirección de las tablas) y empieza en la tabla 20, debería terminar muy cerca de la tabla 20. Si, sin embargo, esta jugando un “away shot” que es también conocido como un tiro afuera y adentro, abriendo la bola, debería caminar y deslizar hacia afuera.

¡OJO! esto no es desviar en el approach. Esta jugando una línea recta solo que no es paralela a las tablas. Esto es caminar en paralelo a la línea de su bola. Piense en la línea que van a seguir sus pasos y la línea que describirá la trayectoria de su bola como las líneas del tren.

Que tan cerca termine de donde empezó en un lanzamiento hacia afuera depende del ángulo que esta jugando. Si solamente esta abriendo la bola un par de tablas, probablemente terminara en la línea de foul muy cerca de la tabla en donde empezó. Pero si esta tratando de enviar la bola desde la tabla 15 en las flechas hacia la tabla 2, habrá creado un mayor ángulo en la pista, por lo tanto necesita un mayor ángulo en el approach.

Sin embargo, incluso ese lanzamiento (15-2) no le permite caminar 10 tablas en la dirección en la que esta lanzando. Para caminar 10 tablas y lanzar la bola en el ángulo que se crea requerirá una pista muy ancha. Pruebe este experimento. Sin una bola en la mano y sin mirar hacia los pies, colóquese en el approach y muévase donde crea que sea necesario para ejecutar un lanzamiento que cruce la tabla 15 en las flechas y llegue a la tabla 2 al fondo. Probablemente estará bastante a la izquierda, casi en la pista del costado. Ignore la sensación de enviar la bola al canal. Esto es solo un ejercicio de alineación.

Ahora, digamos que la bola no va a tocar la tabla 2 hasta la mitad de camino en la línea. Se encontrara moviéndose mas hacia la pista donde esta jugando y si esta haciendo este ejercicio en la pista correcta, podría sentir que la perfecta alineación para este lanzamiento seria parada encima del retorno de bolas.

Y si no quiere la bola en la tabla 2 hasta los 45 pies al fondo de la pista? Ahh! Que alivio verdad? Esto se ve más razonable. Recuerde que cada uno de estos tres tiros fue 15 en las flechas hacia la tabla 2. La diferencia es siempre Cuándo la bola llegó a la tabla 2. Eso es lo que cambia su ángulo.

Una vez que tenga los pies en el lugar que crea que deben estar, gire los hombros y cadera hasta que sienta que fallaría hacia la derecha y luego gírelos lo suficiente hasta que sienta que fallaría hacia la izquierda, todo sin mover los pies. Algún punto entre los dos movimientos es el correcto alineamiento.

Ahora puede ver que diferentes ángulos en la pista y conseguir alinear el cuerpo correctamente puede hacer el tiro ejecutable e incluso fácil. Hagamos hincapié en la importancia de tener una línea en la mente de manera que puede acomodar el cuerpo para ejecutar esa visualización.

Cuánto camina en dirección de su proyección depende de esa proyección. No puede caminar derecho hacia las tablas y enviar la bola hacia afuera sin afectar el armswing (péndulo del brazo) Es esencial mantener el armswing en su línea para que le permita hacer tiros consistentes.

Como diestro ejecutando un palo 10, Ud. No se alinea en la izquierda y camina hacia el palo 7 y luego abre su brazo hacia la derecha en dirección del palo 10. Ud. Dirige su cuerpo hacia el palo 10 y luego camina en ese ángulo hacia su objetivo. Solamente debería terminar en la línea de foul un par de tablas a la derecha de donde empezó y levemente haciendo frente a la esquina derecha de la pista. Eso quiere decir que si empieza en la tabla 35, terminará en la 33 ó 32 no en la 20. No camine hacia el medio de la pista. Este es un ángulo leve. Un tiro hacia fuera no es diferente. Ud. camina paralelo a la dirección que tiene en mente de la trayectoria de su bola.

Es posible no hacer esto en un lanzamiento hacia fuera y ser acertado? Los jugadores de poder (Power players) tienden a caminar cruzado. Ellos se alinean más a la derecha que un stroker, caminan hacia la izquierda, usualmente en dirección cruzada y realinean sus hombros y cadera para emparejar la proyección. Cuando lanzan la bola afuera y adentro los Power players algunas veces terminan bastante a la izquierda de lo que empezaron debido a ese estilo de acercamiento cruzado / hombros abiertos. Funciona para ellos debido a que realinean sus hombros y cadera para hacer una “T” en la línea que están jugando. Algunas veces la pasan muy mal aprendiendo a dirigir la bola. Sin embargo, cuando Ud. tiene que dirigir la bola ( ir hacia las tablas o cruzar las tablas de derecha a izquierda), terminará a la izquierda de donde empezó porque estará proyectando la bola hacia la izquierda. Cuando está enfrentando un palo 7 Ud. No se alinea en el lado derecho de la pista y camina hacia el palo 10 cruzando la bola enfrente de su cuerpo para hacerla ir hacia la izquierda. Ud. dirige su cuerpo ligeramente hacia la esquina izquierda haciendo una “T” con sus hombros y cadera a la línea que intenta lanzar. Ud. camina una línea recta que es inclinada hacia el lado izquierdo de la pista. Lo mismo sucede con el tiro de strike solamente que el ángulo de alineación no es tan severo.

Secreto 2

Alzar (Lift) es lo que se hace con la bola cuando la sacamos del retorno de bolas. Cuando la gente habla de lift en bowling, usualmente se están refiriendo a lo que tenían que hacer en los viejos tiempos para conseguir que la bola llegue al final. Con bolas de caucho, plástico e incluso algunas de uretano, la salida de los dedos era usualmente empujando hacia arriba hacia la palma (referido como “poner algo de dedos en el tiro) Si hace eso en el juego de hoy, las poderosas bolas usadas actualmente se comportaran erráticamente.

Lo que se quiere describir cuando se menciona la palabra lift es leverage (ver nota). Leverage es tener el cuerpo en la posición correcta para despachar el tiro mas poderoso con la menor cantidad de esfuerzo. Para jugadores diestros, esto puede crearse flexionando bastante la pierna izquierda dirigida hacia la izquierda en la línea de foul con la mayor parte del peso del cuerpo en la parte externa del pie izquierdo. Igualmente tendrá la pierna derecha al menos a 45º de la línea de foul. (algunas veces mas) con la rodilla derecha doblada y el peso en el pie derecho. Las caderas están cuadradas hacia la línea de su referencia.

Los strokers deberían tener el hombro izquierdo más alto que el derecho. Esto mantendrá el brazo derecho adentro y cerca del cuerpo (por lo tanto de su tobillo) manteniendo la bola su potencia al momento de la entrega.

Enfrentando un reloj, mirando de atrás, el hombro izquierdo estaría a las 10:00 y el derecho a las 4:00. Si, es verdad cuando le digo que su hombro derecho debe estar mas alto que el izquierdo. ¿Cuántas veces ha escuchado que le dicen que no baje su hombro? La diferencia aquí es que su hombro izquierdo está arriba, no solamente su hombro derecho abajo. Esta posición le permitirá un despacho cerca del cuerpo – leverage.

Los jugadores de poder necesitan un poco mas de ángulo en el hombro, digamos 10:30 y 4:30 o quizás mas . Cuando esté aprendiendo esto, esté seguro de proteger su tobillo. Esta posición coloca la bola muy cerca del pie izquierdo debido al ángulo de la pantorrilla (que está yendo a la izquierda). La próxima vez que tenga la oportunidad de ver a Pete Weber desde el frente, note el ángulo de sus hombros. Verá el hombro izquierdo mas alto que el derecho, pero no se considera que Pete deje caer el hombro. Dejar caer el hombro es solo un problema cuando su otro hombro no está mas arriba y su cuerpo está inclinado. Sea Ud. Un stroker o un Power player esto será mas fácil de manejar si su brazo izquierdo esta alejado de su cuerpo y su mano izquierda en un plano sobre su cabeza.

Si asume su posición normal en la línea de foul, probablemente encontrará que su pantorrilla izquierda esta a 90º del piso y su mano derecha cuelga de su hombro a 6” u 8” de su talón. Ponga su brazo izquierdo y pierna derecha en posición normal y pídale a alguien que lo jale de su mano derecha y vea que pequeño esfuerzo tendrá que hacer para desbalancearlo.

Si cambia su peso de manera que su pantorrilla esté inclinada a la izquierda y su rodilla esté ligeramente a la izquierda de su pie, su brazo estará mas cerca de su talón. Esto podría, pero no necesariamente, incluir que su pie izquierdo esté dirigido hacia el palo 7.

Ponga su brazo izquierdo mas arriba y procure que su pierna derecha esté detrás suyo con el peso en ella. Su amigo tendrá mucha mas dificultad tratando de sacarlo de balance. Una de las cosas mas efectivas para lograrlo es teniendo el pie izquierdo apuntando hacia la izquierda. SI... lo que estoy diciendo es que no tiene que tener su pie en la dirección de las tablas! Cuando el pie apunta hacia la izquierda la rodilla fácilmente puede estar afuera del pie, el peso sobre la parte externa del pie y TA-TANN...LEVERAGE

Esto es lo que se siente estar leveraged en la pista. Chequee la posición de la rodilla y el hombro de los profesionales. No tiene que ser un Power player para lograrlo. Esto pone a los strokers en una posición para desarrollar un buen lanzamiento.

Secreto 3

Desviar (Drift) en el approach no es necesariamente malo, sin embargo tendrá que desviar la misma cantidad de tablas en la misma dirección en cada tiro. Desviar dos o tres tablas es generalmente aceptado porque no es mucho. Dick Ritger gano 20 títulos de la PBA desviando 4 a la derecha. Podrían haber un par de problemas desviando, una es si Ud. Desvía 7 a la izquierda, 4 a la derecha, 2 a la izquierda, 6 a la derecha. Esta inconsistencia genera un comportamiento errático de la bola. El otro es que lo que Ud. desvía le dificulta jugar de la manera que la pista le exige jugar. Por ejemplo, jugadores que desvían a la derecha muchas veces tiene problemas jugando los bordes.

La mayoría de las personas despachan la bola 6-7 tablas a la derecha (para diestros) de la parte interna del pie que desliza. Si este punto es inconsistente, por el desvío, la reacción de la bola será inconsistente porque habrá despachado la bola en lugares diferentes en la pista cada vez por lo tanto la bola actuará diferente.

Si Ud. tiene problemas con el desvío ponga un pedazo de tape en la línea de foul en la tabla que Ud. pretende deslizar. Puede percibir el tape periféricamente así que no tendrá que mirarlo. Camine hacia él hasta que pueda solucionar su problema de desvío con un margen de dos tablas o menos.

Esto quiere decir que Ud. debe dar su primer paso ligeramente al lado del otro para mantener el cuerpo alineado. Entonces... tan pronto como camine consistentemente, su punto de despacho será consistente y le estará dando a su bola un mejor chance de comportarse consistentemente en la pista. Sería mucho mejor si pudiera entrenarse en caminar derecho sin seguir un circuito con curvas en su trayectoria hacia la línea de foul; lo que le acarrearía muchas complicaciones en su juego. Que tal si desvía 2 a la izquierda y luego 6. ¿Podría compensar eso en su llegada al foul?

A menudo veo jugadores que se paran alrededor de la tabla 25 y trata de jugar en dirección de la flecha 2 (down the boards). La única forma de llegar a la flecha 2 desde esa posición tan a la izquierda es caminar mucho hacia la derecha. Esto causa que jale la bola desde atrás del cuerpo por haber caminado tan a la derecha, o perder el lanzamiento muy a la derecha por el ángulo tan severo que estará caminando. De cualquiera de la formas Ud. pierde. Si caminara derecho hacia las tablas, terminaría cerca de la tabla 25, quince tablas alejado(a) de su flecha. Tendría que caminar de la 25 hasta la 17 luego cuadrarse a la pista para lanzar un tiro en dirección de la tabla 10. para que hacer las cosas tan complicadas?

Si Ud. Ve bowling por TV, a menudo verá a los Pro mirar hacia abajo a su pie que desliza para ver donde ha terminado. Ellos están haciendo eso para obtener información importante. Si el lanzamiento funcionó: